Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders te weinig vis eten. Bij de meeste mensen staat er maar ongeveer één keer per drie weken vis op tafel. Ook eten we eigenlijk nog maar weinig verschillende soorten. Haring wordt in ons land het meest tegeten. Op nummer twee staat zalm. Het is heel gezond om 2 maal per week vis te eten, waarvan één keer een vette soort vis. In de vette vissoorten zitten de meeste goede vetten. Je hoeft de vis niet altijd als avondeten klaar te maken. Ook bij de lunch of als hapje tussendoor kun je eens een broodje of toastje met vis eten. Bijvoorbeeld een broodje met makreel is lekker én heel gezond.

De Gezondheidsraad adviseert al jaren dat we 2x per week vis moeten eten. Waarvan 1 keer per week een vette(re) vissoort. Hoewel de visconsumptie in Nederland stijgt, zijn we nog steeds geen grote viseters. Voor veel volwassenen en kinderen geldt dan ook dat ze best wat vaker vis mogen eten, want van vis krijg je nooit genoeg!week, lekker gezond!